Aantal personen: 1 Bereidingstijd: 20 minuten
Hoofdgerecht
Energie: – kcal Koolhydraten: – gr. – waarvan suikers: – gr. Natrium: – mg. Eiwit: – gr. Vet: – gr. – waarvan verzadigd: – gr. Vezels: – gr.
1 persoon: 200 gr. spruiten 2 kruimelige aardappels 1 braadworst
1 persoon: –
Erg lekker met de “Witte saus” van Knorr
Bereiding: more…
Aantal personen: 4 Bereidingstijd: 10 minuten Wachttijd: 10 minuten
Bijgerecht
Energie: 250 kcal Koolhydraten: 27 gr. – waarvan suikers: – gr. Natrium: – mg. Eiwit: 10 gr. Vet: 11 gr. – waarvan verzadigd: 0 gr. Vezels: – gr.
4 personen: 1 klein stokbrood 3 eetlepels olijfolie 2 eetlepels citroensap 1 teen knoflook – geperst 2 eetlepels verse bieslook – fijn geknipt 100 g rauwe ham – flinterdun
!! Not Rated Yet !!
Aantal personen: 4 Bereidingstijd: 15 minuten
Energie: 160 kcal Koolhydraten: – gr. – waarvan suikers: – gr. Natrium: – mg. Eiwit: 5 gr. Vet: 13 gr. – waarvan verzadigd: 6 gr. Vezels: – gr.
4 personen: 700 gr. spruitjes – schoongemaakt 75 gr. Zeeuws spek – kleine stukjes 2 teentjes knoflook 3 eetlepel mascarpone – verse roomkaas
1 persoon: 175 gr. spruitjes – schoongemaakt 19 gr. Zeeuws spek – kleine stukjes 0.5 teentjes knoflook 1 eetlepel mascarpone – verse roomkaas
Lekker bij winters stoofvlees, wild en schouderkarbonades.
Aantal personen: 4 Bereidingstijd: 45 minuten
Energie: 320 kcal Koolhydraten: 8 gr. – waarvan suikers: – gr. Natrium: – mg. Eiwit: 20 gr. Vet: 23 gr. – waarvan verzadigd: 10 gr. Vezels: 1 gr.
4 personen: 1 sneetje witbrood – zonder korst 50 ml. halfvolle melk 400 gr. gehakt – half-om-half 1 ei 1 ui – geraspt 1 mespunt nootmuskaat 1 theelepel zout 4 eetlepel paneermeel 25 gr. boter
1 persoon: 1/4 sneetje witbrood – zonder korst 20 ml. halfvolle melk 100 gr. gehakt – half-om-half 1 ei 1/4 ui – geraspt 0.5 mespunt nootmuskaat 0.5 theelepel zout 2 eetlepels paneermeel 10 gr. boter
Wil je liever wat zachtere gehaktballen? Voeg dan, nadat je de ballen rondom bruin hebt gebakken, een scheut water toe, leg een deksel op de pan en laat rustig gaar worden.
Aantal: 25 balletjes Bereidingstijd: 25 minuten Wachttijd: 20 minuten
Hapjes
Energie: 65 kcal Koolhydraten: 2 gr. – waarvan suikers: – gr. Natrium: – mg. Eiwit: 4 gr. Vet: 4 gr. – waarvan verzadigd: 0 gr. Vezels: – gr.
25 balletjes: 500 gr. rundergehakt 1 ei 1 eetlepel mosterd 1 ui – gesnipperd 1 theelepel nootmuskaat 1 mespunt gemalen Cayennepeper 1 blikje tomatenpuree 6 eetlepel paneermeel 50 gr. boter Martini Bianco 2 eetlepel salsa saus mild