Algemene gegevens:

Aantal personen: 6
Bereidingstijd: 25 minuten
Oventijd: 20 minuten
Wachttijd: 5 minuten

Hoofdgerecht

Voedingswaarde 1 portie:

Energie: 810 kcal
Koolhydraten: 54 gr.
– waarvan suikers: 9 gr.
Natrium: 960 mg.
Eiwit: 46 gr.
Vet: 44 gr.
– waarvan verzadigd: 28 gr.
Vezels: 7 gr.

Materiaal:

ovenschaal (20 x 30 cm)
Ingrediënten:

6 personen:

500 gr. broccoli
330 gr. macaroni
210 gr. cheddar
2 middelgrote uien
200 gr. achterham
60 gr. roomboter
– ongezoute
30 gr. tarwebloem
650 ml. volle melk
½ tl. tabasco
250 gr. geraspte gryère
80 gr. pramigiano Reggiano
– poeder
70 gr. panko

Ingrediënten:

1 persoon:

– bron: ah.nl
Pittigheid:

!! Not Rated Yet !!

Bereiding:

Verwarm de oven voor op 210 °C.
Snijd de broccoli in roosjes van 1 cm, snijd de stronk
in kleine blokjes.
Kook de macaroni volgens de aanwijzingen op de
verpakking in een ruime pan, maar dan 1 minuut korter.
Voeg de laatste 3 min. de broccoli toe.
Giet de pasta en broccoli af en spoel
onder koud stromend water.

Rasp ondertussen de cheddar op de grove
kant van een blokrasp.
Snipper de uien.
Snijd de ham in blokjes.

Smelt ⅔ van de boter in een pan met
dikke bodem op middelhoog vuur.
Voeg de ui toe en bak 3 min.
Voeg de bloem toe en bak, al roerend, 2 min. mee.
Schenk er een klein scheutje van de melk bij en
roer met een garde de klontjes eruit.
Schenk dan, terwijl je blijft roeren,
de rest van de melk er langzaam bij.
Voeg de tabasco toe en breng op smaak
met peper en eventueel zout.

Roer, met de garde, beetje bij beetje de cheddar
en gruyère door de saus.
Voeg steeds wat meer kaas toe als de vorige
portie gesmolten is.

Roer de macaroni, broccoli en ham door
de saus en doe in de ovenschaal.

Smelt de rest van de boter.
Meng de Parmezaanse kaas en panko erdoor
en verdeel over de pasta.

Bak de macaroni ca. 20 min. in de oven of tot de
bovenkant lichtbruin en krokant is.
Haal uit de oven en laat 5 min. afkoelen.

 

Print This Post Print This Post
You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.
Leave a Reply

XHTML: You can use these tags: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>