| Algemene gegevens:
Aantal personen: 4
Bereidingstijd: 5 minuten
Smoothie |
Voedingswaarde 1 portie:
Energie: 325 kcal
Eiwit: 11 gr.
Vet: 8 gr.
– waarvan verzadigd: 0 gr.
Koolhydraten: 53 gr.
Vezels: – gr.
Natrium: – mg. |
| Ingrediënten:
2 bananen
1 mango
– geschild zonder pit
1 liter volle yoghurt
12 dadels
– zonder pit
3 eetlepels honing |
Materiaal:
Blender |
– bron: ah.nl – |
| TIP:
– |
| EXTRA:
– |
| Falien’s aanpassingen:
– |
|
!! Not Rated Yet !! [Rating:0/5]
Bereiding:
Pel de bananen, breek in stukken
en doe in de blender.
Snijd de mango in stukjes en voeg toe.
Voeg de yoghurt, dadels en de honing toe.
Mix 3 min. op vol vermogen,
zodat de smoothie lekker luchtig wordt.
Verdeel over 4 glazen.
Post Views:
2,020
Print This Post
