| Algemene gegevens:
Aantal personen: 4
Bereidingstijd: 15 minuten
Ontbijt / Smoothie |
Voedingswaarde 1 portie:
Energie: 150 kcal
Eiwit: 5 gr.
Vet: 3 gr.
– waarvan verzadigd: 0 gr.
Koolhydraten: 26 gr.
Vezels: – gr.
Natrium: – mg. |
| Ingrediënten:
250 gr zomerfruit
– diepvries
500 ml halfvolle
vanille yoghurt
0.5 theelepel kaneel
4 kaneelstengels |
Materiaal:
staafmixer
of
keukenmachine |
| TIP:
– |
| AirFryer:
–
Actifry:
–
Halogeen oven:
– |
| Faliens aanpassingen:
– |
|
!! Not Rated Yet !! [Rating:0/5]
Bereiding:
Laat het zomerfruit in 10 min. op
kamertemperatuur iets ontdooien.
Houd 12 stuks fruit achter voor garnering.
Pureer de vanilleyoghurt met de rest van het fruit en
de kaneel 15 sec. met de staafmixer of in de keukenmachine.
Laat het vervolgens 15 sec. rusten en
mix het in 1 min. schuimig.
Verdeel de smoothie over glazen en garneer met het
achtergehouden fruit en de kaneelstengels.
Post Views:
1,558
Print This Post
