Aantal personen: 4
Bereidingstijd: 15 minuten

Lunch

Energie: 440 kcal
Koolhydraten: 44 gr.
– waarvan suikers: – gr.
Natrium: – mg.
Eiwit: 29 gr.
Vet: 17 gr.
– waarvan verzadigd: – gr.
Vezels: – gr.

4 personen:
3 eieren
6 eetlepels kwark
25 gr bieslook
125 gr verse zalm
4 pistoletjes

1 persoon:
1 ei
2 eetlepels kwark
7 gr bieslook
32 gr verse zalm
1 pistoletje