Algemene gegevens: Aantal personen: 4 Bereidingstijd: 15 minuten Hoofdgerecht Voedingswaarde 1 portie: Energie: 580 kcal Eiwit: 31 gr. Vet: 22 gr. – waarvan verzadigd: 4 gr. Koolhydraten: 62 gr. Vezels: 6 gr. Natrium: 690 mg. Ingrediënten: 4 personen: 400 gr kipdij filet reepjes 1 el gyros kruiden 1 gele paprika 8 tortilla wraps 1 elstar appel 250 gr coleslaw rauwkost 4 el knoflooksaus 300 gr salade mix 1 persoon: 100 gr kipdij filet reepjes 0.5 el gyros kruiden 0.5 gele paprika 2 tortilla wraps 0.5 elstar appel 63 gr coleslaw rauwkost 1 el knoflooksaus 75 gr salade mix Materiaal: Hapjespan – bron: ah.nl – Tip: – Pittigheid: Falien made it: – Falien’s aanpassingen: –

!! Not Rated Yet !! [Rating:0/5]

Bereiding:

Schep de kipdijfiletreepjes om met de kruidenmix.
Verhit een hapjespan zonder olie of boter en bak de kip 5 min.
op middelhoog vuur.
Schep regelmatig om.
Halveer ondertussen de paprika, verwijder de zaadlijsten
en snijd het vruchtvlees in reepjes.
Voeg toe aan de kip en bak 4 min. mee.
Verwarm de wraps volgens de aanwijzingen op de verpakking.

Snijd de appel in partjes, verwijder het klokhuis
en snijd het vruchtvlees in dunne reepjes (julienne).
Meng met de coleslaw.
Zet de wraps en de gyros-kip, appel-coleslaw, sla en knoflooksaus
op tafel, zodat iedereen zijn eigen wraps kan vullen.
Lekker met fijngesneden (platte) peterselie.

Tweet

Share