| Algemene gegevens:
Aantal personen: 4
Bereidingstijd: 10 minuten
Drankje, Smoothie |
Voedingswaarde 1 portie:
Energie: 55 kcal
Koolhydraten: 9 gr.
– waarvan suikers: – gr.
Natrium: – mg.
Eiwit: 3 gr.
Vet: 1 gr.
– waarvan verzadigd: 0 gr.
Vezels: – gr. |
Materiaal:
Blender of staafmixer |
| Ingrediënten:
4 personen:
250 ml milde yoghurt
250 gr. aardbeien
2 eetlepel frambozensiroop
250 ml bronwater |
Ingrediënten:
1 persoon:
– |
|
!! Not Rated Yet !!
Bereiding:
Schenk de yoghurt in de blender of smalle hoge kom.
Voeg de aardbeien en de siroop toe.
Pureer het mengsel in de blender of met de
staafmixer tot een gladde drank.
Voeg het bronwater toe en laat de machine nog
enkele seconden draaien.
Verdeel de lassie over 4 glazen.
Post Views:
1,205
Print This Post
– bron: 
