| Algemene gegevens:
Aantal personen: –
Bereidingstijd: – minuten
Wachttijd: – minuten
Smoothie |
Voedingswaarde 1 portie:
Energie: – kcal
Eiwit: – gr.
Vet: – gr.
– waarvan verzadigd: – gr.
Koolhydraten: – gr. |
| Ingrediënten:
1 banaan
2 handen vol bramen
1 handvol frambozen |
Materiaal:
Blender |
– bron: plus zomer boekje –
|
| TIP:
– |
| AirFryer:
– |
| Faliens aanpassingen:
– |
|
!! Not Rated Yet !! 
Bereiding:
Doe de banaan, frambozen en bramen in een blender
en mix het voor 30 seconden.
Voeg er 1 glas ijs en 300 ml room of yoghurt aan toe.
Doe de deksel weer op de blender en zet hem een paar
keer kort aan om de grotere stukken ijs te breken.
Zet daarna de blender gewoon aan om het tot een
halfzachte milkshake achtige substantie te mixen.
Views:
1.703
Print This Post
