Archive for » april, 2020 «

Algemene gegevens:

Aantal personen: 4
Bereidingstijd: 15 minuten
Wachttijd: – minuten

Hoofdgerecht

Voedingswaarde 1 portie:

Energie: 725 kcal
Eiwit: 44 gr.
Vet: 24 gr.
– waarvan verzadigd: 9 gr.
Koolhydraten: 78 gr.
Vezels: 11 gr.
Natrium: 1.595 mg.

Ingrediënten:

4 personen:
200 gr magere gerookte
spekreepjes
360 gr roerbak pasta
carbonaramix
1 liter water
400 gr aspergebroccoli
400 gr tuinerwten
200 gr rivier kreeftjes
90 gr parmigiano
reggiano-poeder


1 persoon:
50 gr magere gerookte
spekreepjes
90 gr roerbak pasta
carbonaramix
0.3 liter water
100 gr aspergebroccoli
100 gr tuinerwten
50 gr rivier kreeftjes
23 gr parmigiano
reggiano-poeder

Materiaal:


– bron: ah.nl
Tip:

Pittigheid:

Niet Pittig

Falien made it:

Falien’s aanpassingen:

!! Not Rated Yet !!

Bereiding:

Verhit een koekenpan zonder olie of boter en bak de spekjes 3 min. op middelhoog vuur.
Voeg de roerbak pasta en het water toe en roer door.
Breng aan de kook en kook de pasta 12 min. beetgaar.
Schep regelmatig om.

Halveer ondertussen de aspergebroccoli.
Breng een pan water aan de kook en kook de aspergebroccoli met de bevroren erwten in 4 min. beetgaar.
Meng de pasta met de groenten en rivierkreeftjes.
Bestrooi met de Parmezaanse kaas.

Print This Post Print This Post