| Algemene gegevens:
Aantal personen: 4
Bereidingstijd: 10 minuten
Wachttijd: – minuten
Smoothie |
Voedingswaarde 1 portie:
Energie: 215 kcal
Eiwit: 7 gr.
Vet: 5 gr.
– waarvan verzadigd: – gr.
Koolhydraten: 32 gr.
Vezels: – gr.
Natrium: – mg. |
| Ingrediënten:
3 handperen, geschild
1 vanillestokje
750 ml volle yoghurt
4 eetlepels witte bastardsuiker
1 eetlepel gemalen kaneel
4 kaneelstokjes
Wat extra kaneel voor garnering |
Materiaal:
Blender
|
| TIP:
– |
| AirFryer:
–
Actifry:
–
Halogeen oven:
– |
| Faliens aanpassingen:
– |
|
!! Not Rated Yet !! [Rating:0/5]
Bereiding:
Snijd de peren in stukjes, doe in de blender of keukenmachine
en pureer tot een gladde massa.
Snijd het vanillestokje in de lengte open en schraap met
een mespunt het merg eruit.
Voeg het merg, de yoghurt, suiker en gemalen kaneel
toe aan de peer.
Mix in 30 sec. tot een smoothie.
Voeg eventueel extra suiker toe en mix nog 5 sec.
Verdeel de smoothie over 4 glazen en garneer met
een kaneelstokje en extra gemalen kaneel.
Post Views:
531
[5]